Ejercicios que ayudan a mejorar la postura de zazen
Por el profesor de yoga y monje zen Ju Ho Cubero Estiramientos que podemos realizar para facilitar la postura de zazen. Flexibilización y fortalecimiento de tobillos, rodillas, caderas y espalda….
Zazen: aprender a meditar como en Japón pero en el corazón de Villa Crespo
Jonathan Rovner para La Nación – 19/12/2018 Hace casi veinte años, cuando todavía era una especie de moda, medité por primera vez. Poco dispuesto a los rituales, con el umbral…