Por el profesor de yoga y monje zen Getsu Etsu Nico Cubero
Estiramientos que podemos realizar para facilitar la postura de zazen. Flexibilización y fortalecimiento de tobillos, rodillas, caderas y espalda.
Realizado por el Dojo Zen Buenos Aires (www.zen-buenosaires.com.ar)
Los invitamos a una media jornada de práctica de zazen en el dojo de Buenos Aires a realizarse el próximo domingo 31/03, la cual será dirigida por el Maestro Taigen. La actividad está abierta a toda persona interesada, no es necesario conocimientos ni experiencia previa.
Cronograma:
La media jornada finaliza alrededor de las 13 hs.
Costo: $150.
Quienes pagan cuota mensual: $50.
Asistir con ropa negra (en su defecto, oscura) y holgada.
Para inscribirse, por favor completar el siguiente formulario:
https://goo.gl/forms/srMTO3e0jdv1HFT23
¡Los esperamos!
Jonathan Rovner para La Nación – 19/12/2018
Hace casi veinte años, cuando todavía era una especie de moda, medité por primera vez. Poco dispuesto a los rituales, con el umbral del dolor muy bajo y la cabeza llena de pájaros, apenas si habré aguantado quince minutos en la postura indicada. La doctrina, en cambio, la idea del ser humano y su lugar en el universo, según se expresa en el budismo zen, me quedó para siempre. Esta vez decidí acercarme al Dojo de Buenos Aires y tratar de hacer las cosas un poco más comme-il-faut.
El zazen, la meditación ritual del budismo japonés, consiste más que nada en sentarse sobre un almohadoncito, con la espalda bien derecha y las piernas cruzadas -totalmente cruzadas, o sea: los pies encima de los muslos, las rodillas tocando el suelo- y durante una hora concentrarse en lo único que necesariamente ocurre: la respiración. El za es la posición del cuerpo y el zen, la de la mente. La concentración pura en el aquí y ahora. Es, según sus adeptos, la condición natural de la existencia. Eso otro, que damos en llamar la vida y el mundo, hecho de recuerdos y proyectos, no sería más que una alucinación, el producto de un estado de conciencia alterado.